Waardes van schommelende bloedsuikerspiegel

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Waardes van schommelende bloedsuikerspiegel

Dit onderwerp bevat 12 reacties, heeft 3 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Louisa 3 jaren, 5 maanden geleden.

13 berichten aan het bekijken - 1 tot 13 (van in totaal 13)
  • Auteur
    Berichten
  • #4819

    Louisa
    Lid

    Weet iemand wat de waardes zijn van een schommelende bloedsuikerspiegel, ook als ze binnen de normaalwaardes vallen. Ik ben een leek hierin en heb een glucosemeter, maar ik weet nu niet de referentiewaardes van een stabiele bloedsuikerspiegel.

    bv. voor avondmaaltijd had ik 6.3 mmol/L na maaltijd 6.9 mmol/L en dan voor slapen om 22 uur 5.2 mmol/L en de ochtend hetzelfde bij wakker worden.

    Kan ik hieruit cocluderen dat ik een stabiele bloedsuikerspiegel heb?

    #95466

    Webmaster
    Participant

    Nee. Officieel is de bovengrens 6, maar in werkelijkheid hoor je niet boven maximaal 5 uit te komen, bij voorkeur zelfs op 4. Let wel: ik heb het hier over de NUCHTERE bloedsuiker, ’s ochtends vroeg gemeten nog voordat je een ontbijt hebt genuttigd.

    Mike

    #95467

    ad ligtvoet
    Participant

    @ louisa,

    Hoeveelt tijd zat er tussen de laatste maaltijd en de avondmaaltijd? En hoeveel tijd tussen de avondmaaltijd en de meting?Stabiel is een factor maar de spiegel moet wel laag genoeg zijn.

    Jaren geleden heb ik met kerst een glucosemeter gekregen .Ik was pas begonnen met paleo,maar met de kerst had ik aardappelen,rodekoolen konijn gegeten.Daarna 2 stuk ijstaart.Nou gelijk die glucose meter getest,9,2mmol/l :cry:.

    Lesje geleerd. Ik heb de meter regelmatig nog gebruikt maar weet de preciese waarden niet meer.Zal ze thuis eens bekijken.Ik weet wel dat ik altijd tussen 4 en 5.5 zat

    Na een training was de waarde hoger dan ervoor(cortisol,adrenaline)maar deze zakte dan snel.Ook s’morgens vaak hoger dan ik dacht(wederom cortisol,wake up hormoon).

    Op mijn werk heb ik een klant die diabeet 1 is mijn waarde laten zien tijdens een IF fase.Hij schrok en zie dat er bij deze waarde gelijk suiker ingenomen moest worden.Ik zie..kijk eens goed ,zie ik er slecht uit of begin ik te trillen of wazig te zwetsen?

    Heb hem nog geadviseerd om het boek van dr.Bernstein te kopen.Maar ,maar,maar etc.

    ad

    #95468

    Louisa
    Lid

    @fnb: dus mijn bloedsuikerspiegel van 5.2 is te hoog in ochtend nuchter????

    #95469

    Louisa
    Lid

    Ik heb een uur gewandeld ruim in de bossen om half 5 tot half 6 en mn waarde is dus voor avondmaaltijd 3.9 mmol/L

    Ik ben benieuwd of iemand weet wat echt SLECHTE schommelwaardes zijn in bloedspiegel of goede artikelen erover weet.

    #95470

    Webmaster
    Participant

    Dat is heel simpel. Dan zou de glucose moeten schommelen tussen een overwaarde van boven de 6 en een onderwaarde van beneden de 4, bijv. tussen de 9 en 3. Dan heb je echt extreme bloedsuikerschommelingen. Als het allemaal ergens tussen de 4 en 6 blijft schommelen, is het niet heel erg extreem. Je moet ernaar streven dat je ergens tussen de 4 en 5 zit.

    Mike

    #95471

    Louisa
    Lid

    Dus als het schommelt tussen 3.9 en 6.9 heel de dag door is dat geen ramp, maar je moet dus heel de dag door in de beste situatie tussen 4 en 6 zitten, dus 6.9 is al te hoog, of niet?

    En ik heb gehoord dat chroom goed helpt om bloedsuiker te stabiliseren.

    #95472

    Webmaster
    Participant

    Tussen 4 en 9 is te hoog, dat zijn te heftige schommelingen.

    Mike

    #95473

    Louisa
    Lid

    maar tussen 4 en 6.9 dus niet

    #95474

    ad ligtvoet
    Participant

    Ik heb hier een paar waarden uit mijn bloedglucosemeter vermeld.De datum is teruglopend omdat deze volgorde zo in de meter staat.Je ziet waartussen de waarden blijven gedurende de dagen.Echte uitschieters zijn er niet bij,en wanneer deze erbij is dan daalde de spiegel vrij snel weer.

    Ik vindt het gebruik van zo’n meter een goed middel om eens te kijken waar evt.pieken zitten ,hoe lang deze duren en waar ze aan te relateren kunnen zijn.

    Bij de waarden onder de 4 had ik geen last van verschijnselen die men zou kunnen koppelen aan zo’n niveau.

    05-09-2012,17.40 uur

    3.2

    04-09-2012,22.30 uur

    4.3

    24-07-2012,14.50 uur

    5.2

    23-07-2012,08.50 uur (na een training)

    5.9

    22-07-2012,16.00 uur

    3.8

    22-07-2012,14.00 uur

    5,1

    19-07-2012,09.00 uur

    6.8

    18-07-2012,14.00 uur

    3.9

    #95475

    Louisa
    Lid

    Ik begrijp er nog niet veel van wanneer het nu hypoglycemie is over de gehele dag…

    NUCHTER dus onder 5 is goed, maar verder in de loop der dag, wat is goed

    #95476

    ad ligtvoet
    Participant

    Ik zou ’s morgens een meting doen,dan altijd vlak voor een maaltijd en ieder half uur na een maaltijd.Schrijf de waarden op en maak notities van hoe je energie/concentratie niveau is.Doe dit een aantal dagen en kijk dan welk patroon eruit volgt.

    Ga ‘goed’ niet vasthangen aan enkel een cijfer.Fluctuaties zijn normaal en het gaat om de uiterste bovenwaarden,wanneer deze ontstaan en hoe lang ze aanhouden.Op die manier kom je ook erachter of en hoe je er iets aan moet doen.

    Ik zou me geen zorgen maken over de laagste waarde,in de zin van dat die te laag zou zijn.Let meer erop hoe je je voelt en laat het lichaam zorgen voor eenjuist niveau.

    ad

    #95477

    Louisa
    Lid

    ok, doe ik… maar volgens mij zijn mn waardes prima de afgelopen 3 dgn althans…

13 berichten aan het bekijken - 1 tot 13 (van in totaal 13)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.