Voorstellen Spal

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Voorstellen Spal

Dit onderwerp bevat 18 reacties, heeft 8 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Spal 3 jaren, 3 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 19)
  • Auteur
    Berichten
  • #3699

    Spal
    Participant

    Dan toch na een lange aanloop ga ik mij nu maar eens voorstellen.

    Mijn naam is Pascale, 47 jaar en woon in het zuiden. Uitgesproken type A persoonlijkheid. Denk, schakel, doe, beweeg in hoog tempo. Opgegroeid binnen een stressvolle omgeving, atletisch en met meer wilskracht dan goed is voor mijn lijf.

    Dit alles resulteert op 28 jarige leeftijd in een complete crash. Diagnose ME/CVS.

    Vervolgens zo’n 5 tot 7 jaar aan bed gekluisterd geweest.

    Langzaam daarna de weg naar boven weer teruggevonden. Ik heb het reguliere circuit al snel verlaten en ben zelf opzoek gegaan. Met vallen en opstaan weer gekomen tot een redelijke conditie.

    Uiteindelijk beland bij een vegetarisch voedingspatroon waarbij ik mij de eerste tijd best goed heb gevoeld. Echter op den duur kon ik erin stoppen zoveel ik wilde, ik bleef een leeg gevoel houden met heftige schommelingen van de bloedsuikerspiegel.

    Sindsdien veel op dit forum gelezen. Al heel wat zaken geintroduceerd in mijn voedingspatroon en andere achterwege gelaten. Ik voel mij al stukken beter.

    Ik ben blij en dankbaar op het spoor te zijn gekomen van de visie van Weston Price en van dit forum.

    Leren, delen en begrip, precies waar ik behoefte aan heb!

    #81111

    Laigueglia
    Participant

    welkom hier,

    heb ik tussen de regels door mogen constateren dat je een “Sjeng” bent? 🙂

    groet uit Maastricht, Ann-Marie

    #81112

    Tanja
    Participant

    Hoi Spal, welkom.

    Ik zit dus over een week of 5 met een perfectionistische zenuwpees in de auto, mooi is dat 😉 . Fijn dat je al wat verbetering voelt. Mocht je behoefte hebben aan advies of tips zou ik even laten weten wat je zoal eet op een dag.

    #81113

    Poekie
    Moderator

    Pascale, welkom

    Jouw naam kan voor man en vrouw, tot welke groep behoor jij?

    Of hoort de ‘e’ aan het eind per definitie een vrouwennaam?

    Lia

    #81114

    Spal
    Participant

    Dank jullie allemaal voor het hartelijke welkom.

    Laigueglia, ben gene “Sjeng” maar “unnuh boer” van 20 km noordwaarts.

    Tanja, geen zorgen, ik ben gesocialiseerd.

    Poekie, inderdaad de “e” op het eind is voor de vrouwelijke versie.

    #81115

    Een heel warm welkom Pascale van een mede Zuiderling.

    #81116

    Anoniem

    @ Pascale

    Jouw verhaal is heel herkenbaar. De balans komt beetje bij beetje terug. In het geval er nog zaken zijn waar je momenteel tegen aan loopt, schroom dan vooral niet om je vragen op het forum te stellen.

    #81117

    Spal
    Participant

    Food en Mood, de Limburgse opkomst valt mij niet tegen. Mijn omgeving vindt mij maar eng en extreem. Kan ik tenminste aangeven dat ik niet de enige ben in Limburg.

    Vivian, fysiek ben ik al een heel eind opgekrabbeld. Ik hoop dat dat ook voor jou geldt.

    Mijn grootste uitdaging nu is rust voor het zenuwgestel. Een hele klus.

    Ben nog maar kort bezig maar eet toch al volledig Wapf. Heb nergens moeite mee gehad.

    Bijnierextract, h2o2, boterolie, levertraan toegevoegd. Ik laat het voorlopig maar even zijn werk doen.

    Ik ben erg nieuwsgierig hoe lichaam en geest zullen reageren op de langere termijn. Mochten resultaten vragen oproepen dan trek ik zeker aan de bel.

    #81118

    Spal
    Participant

    Ik ben nu zo’n vier maanden op weg met WAPF en wil graag met jullie mijn eetpatroon en de consequenties delen.

    Ik zou het fijn vinden van jullie advies of suggesties te ontvangen die bijdragen aan het verbeteren van mijn eetpatroon. Zeker daar waar ik nog geen resultaten heb geboekt.

    ’s Morgens :

    1 snee roggezuurdesem met dikke plak kaas of dik besmeerd met kokosolie

    Tussendoor :

    1 beker kefir

    1 glas melk

    Lunch : bottensoep, soms met gehakt, soms lever, soms combi hart, long, tong, soms ei

    altijd met wat groenten en een extra toef boter en/of kokosolie en/of olijfolie

    Tussendoor:

    1 glas melk

    ’s Avonds :

    Kom yoghurt, soms met slagroom

    Additioneel:

    1 glas van 1 citroen met water

    1 glas van 2 eetlepels appelazijn

    2x per dag 2 stuks adrenal

    Levertraan en boterolie

    2x per week 1 druppel jodium

    1x per dag 27 druppels H2O2 (soms 2x per dag telkens 27 druppels)

    2x per week milde leverreiniging

    1x al de grote leverreiniging gedaan

    Resultaten tot dusver :

    Positief :

    Stabielere bloedsuikerspiegel

    Gewicht toegenomen van 52 naar 55 (lengte 1.62m)

    Negatief:

    Broze nagels

    Ruw huidoppervlak handen en gezicht

    Geen verandering opgemerkt wat betreft :

    Inname adrenal

    Inname H2O2

    Humeur

    Verder nog doorgevoerd:

    4 keer per week hardlopen teruggebracht naar 2x per week joggen

    #81119

    Alexandra
    Participant

    Adrenal kan je ophogen, ik ga er even vanuit at je de 100 mg gebruikt. Misschien merk je verschil. Je huid insmeren met cocosolie of cacaoboter.

    Dat laatste heeft mij geholpen toen mijn gezicht even heel erg droog werd. Is niet gebruiksvriendelijk, maar als je een brok cacaoboter hebt, dan moet je 1 kant warm maken met je vingers en dan de brok over je gezicht heen bewegen. Daarna uitsmeren op je gezicht. Mocht je eraan beginnen, succes! Ik doe het nog een paar keer per week.

    #81120

    Spal
    Participant

    Dank je Alexandra voor je tip. Ik ga achter de cacaoboter aan.

    Ik zat zelf in de hoek te zoeken van de relatie schildklier en bijnieren.

    Kan iemand deze relatie aan mij uitleggen wat betreft mijn klachten:

    – droge handen, droge gezichtshuid, broze nagel, vertikale ribbels op de nagels, zwart voor de ogen bij opstaan, type A persoonlijkheid.

    Zijn mijn bijnieren uitgeput of overactief?

    Is er teveel adrenaline in mijn lijf of teveel cortisol?

    Is mijn schildklier traag?

    Hartstikke bedankt alvast!

    #81121

    Alexandra
    Participant

    Type a persoonlijkheid? Wat is dat?

    Of je bijnieruitputting hebt weet ik niet en ook niet of je schildklier te traag is. Ik weet wel dat ik last heb van beiden. Bijnieren worden aangepakt, jodium voor de schildklier is onderweg. En toch helpt de cacaoboter. Ik weet dat een oplapmiddel is, maar er wordt aan de basis gewerkt.

    #81122

    Spal
    Participant

    Ik ben nu 7 maanden full proof Wapf onderweg.

    Gisteren voor de gein mijn bloeddruk opgemeten. was 88 – 56. Ik wist dat deze laag was omdat ik als ik opsta van een stoel of van de grond, vaak zwart voor de ogen zie. Echter zo laag had ik niet verwacht. Ondanks dat ik mij al stukken beter voel, zeker vanwege het ontbreken van suikerspiegelschommelingen, was dit toch een domper.

    Ik zit nog steeds in de fase van bijnieruitputting!

    Die lage bloeddruk verklaart dan misschien ook waarom ik praktisch geen effect heb van 50 druppels H2O2. Er is niet genoeg druk om zuurstof rond te pompen.

    Klopt dat?

    #81123

    ad ligtvoet
    Participant

    En verder ,hoe zit het met de zout inname?

    ad

    #81124

    Spal
    Participant

    Ad,

    Ik drink 2x per dag sole. Ook strooi ik dagelijks kwistig met zout in mijn bottensoep en op mijn omelet.

    Misschien vaker sole drinken? Meer richting het aantal wat jij drinkt?

    Wat is het verband?

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 19)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.