New! Chantie

Forum Forums Stel jezelf even voor New! Chantie

Dit onderwerp bevat 50 reacties, heeft 10 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Chantie 3 jaren, 6 maanden geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 51)
  • Auteur
    Berichten
  • #4276

    Goedemorgen !

    Na heeel veeel te hebben gelezen toch besloten om me in te schrijven! Leuk

    Leef sinds paar maanden ws. Fijn dat mijn suiker schommelingen zo n beetje weg zijn, voelt lekkerder!

    Zat waarschijnlijk te laag in kh, want ik ben alleen maar aangekomen…nou heb ik sind gister mijn kh verhoogt, met 70 gram droog rijst te nemen..Nou moet ik wel even mijn verleden vertellen, ben nu 39, ben ongeveer 14 jaar niet ongesteld geweest,nam geen goede vetten,nam amper vet was er bang voor nu niet meer!voelt veeel beter. Voel ook wel dat mijn lijf aan het stabiliseren was , is…. Goed teken ! Alleen die kilo ‘s…..ik heb er echt wel vertrouwen in! Het moest een inhaalslagmaken…dus iedere maand wel weer een feestje voor deze vrouw! Half jaartje weer ongesteld …Haha

    Vandaag neem ik een halve zure appel bij het ontbijt,ivm de koolhydraten .

    Graag wil ik wel advies en tips van jullie ontvangen!

    Mijn dag vandaag ziet er als volgt uit:

    O Begin met theelepel natr bi. Dan 1 beker rauwe melk en 1 beker volle ah yogurt blenden met 1 el kokosolie dan 2 rauwe eieren erdoor roeren met gember en kaneel en een klodder ah slagroom ,halve zure appel. Van de eiwitten maak ik een papje met sole ,kaneel en 30 gram boekweit en klein schepje kokosmeel en 1 eetlepel kokosolie en wat kokos Cream, dat doe ik in de oven ,word een soort cake…hmmmm

    L in ghee,el gebakken witvis met sla. Peper en Keltisch zeezout,klodder crème fraiche en kurkuma. Beker thee en of sole.

    Als ik tussendoor trek heb dan neem ik een eetlepel kokosolie,soms laat ik wat hard worden in de koelkast dan is het net een snoepje…Of neem stukje kaas.

    A in ghee botersaus asperges met 1 ei en stuk van brie.

    Voor t slapen gaan kwark beker ah met slagroom met eetlepel kokosvet en een rauw ei.

    Gister wat meer vlees gegeten , dus dan vandaag zo.!

    Graag advies tips ! Fijn! Dank!

    #88856

    eli
    Participant

    Volgens mij eet je prima. Neem je ook al levertraan? Dat zou je zeker nog kunnen toevoegen. Alleen dat je aankomt door te weinig kh… Ik dacht dat mensen juist aankwamen als de kh worden opgehoogd.

    #88857

    Hey hoi eli, hoezo levertraan?

    Weet iemand trouwens hoe de winkel met biologisch vlees en boeren boter heet in kwadijk?ben op zoek naar dit adres,dank alvast!

    #88858

    Tanja
    Participant

    Hi Chantie, welkom.

    Als je 14 jaar niet ongesteld bent geweest, was dat dan door ondergewicht? In dat geval hoop ik dat je je geen zorgen gaat maken over de kilo’s, want je hebt niets aan een slank lijntje als die je gezondheid ondermijnt.

    Wat je eet lijkt me prima. Over levertraan is al heel veel geschreven, op de site van Poekie staat hiervan wat bij elkaar: http://www.voedingisgezondheid.nl/levertraan.html

    #88859

    Poekie
    Moderator

    Chantie, welkom

    Kwadijk dat is dicht bij ons. 26 mei a.s. komt Mike (moderator) naar Noord-Holland om een lezing te geven in Midwoud.

    Is het iets voor je, het is in ieder geval aan te bevelen wil je meer weten over goede voeding en zo.

    Opgeven kan bij mij: lezingmikedonkers@gmail.com

    Je hebt heel veel gelezen, heb je ook het ‘alleen lezen forum‘ van Mike tot je genomen en de ‘richtlijnen voor nieuwe leden‘ van Dennis.

    Op mijn site http://www.voedingisgezondheid.nl vind je veel informatie vanaf dit forum overzichtelijk bij elkaar.

    Lia

    #88860

    Poekie
    Moderator

    Ik weet niet van een biologische boer in Kwadijk maar wel de volgende adresjes:

    *biol-dyn. vlees, brood en meer bij de fam. Waal, Volgerweg 41 in Middenbeemster

    is 6km van Kwadijk. We kopen hier o.a. rauwe melk en vlees

    *grasgevoerd vlees, rauwe melk, karnemelk, roomboter en rauwmelkse kazen: gebroeders Verdegaal, Dorpsweg 68 in Oudendijk.

    is 12km van Kwadijk. Ze zijn niet biologisch maar wel goed bezig. Wij kopen hier ons vlees, roomboter, rauwe melk en kaas.

    *Vrolijk vlees van de Klaverhoeve, Oosteinde 74 in Oosthuizen: http://www.klaverhoeve.com/vrolijkvlees/bestellen.html

    is 8,3 km van Kwadijk. Met dit adres ben ik verder niet bekend.

    Bij handige adresjes en links op mijn site vind je meer.

    Lia

    #88861

    Hoi Tanja, dank je voor t meedenken. Ja denk toch wel ondergewicht…Weet eigenlijk wel zeker…

    Was tijdje aan het hardlopen, maar dat kan ik even niet meer opbrengen. Sporte heel veel, achteraf putte ik mezelf uit…

    Nu ben ik tevreden met lekker buiten wandelen en fietsen met de hond, zuurstof! Nature!

    Poeki thks! Zal vanavond me in het forum lezen verdiepen,leuk! En dank voor de adresjes!

    In de toekomst ga ik idd naar een lezing!

    #88862

    Kan iemand me vertellen hoeveel slagroom per dag en kwark jullie nemen?

    #88863

    Anoniem

    Hoi Chanti,

    Quote:
    Gister wat meer vlees gegeten , dus dan vandaag zo.!

    Hoeft niet perse hoor, ik heb gisteren wat meer vlees gegeten en vandaag nog iets meer 😉

    Quote:
    Kan iemand me vertellen hoeveel slagroom per dag en kwark jullie nemen?

    Ik meestal niets, soms wat slagroom met aardbeien. Maar ik drink wel zo’n liter rauwe melkkefir per dag

    #88864

    Hey pike, ja kefir moet ik nog even ergens halen, of maak jij die zelf?

    #88865

    Anoniem

    Ik doe beide. Moet je zeker gaan doen hoor, echt een aanrader.

    #88866

    Okay!

    En ik heb zoete aardappel gekocht,daar doe ik dan droog voor t koken wegen , 50 gram van, om aan de kh te komen,zo is het de bedoeling hè?

    #88867

    Heb jij recept om t zelf te maken pike?

    #88868

    Anoniem

    Hier staat hoe je kefir kan maken:

    http://www.melkkefir.nl/bereiding.html

    Quote:
    50 gram van, om aan de kh te komen,zo is het de bedoeling hè?

    Ja zoiets, 50 tot 100 gram max.

    #88869

    Pike thx ben dr weer blij mee!

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 51)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.