Mo

Dit onderwerp bevat 6 reacties, heeft 4 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  mo 1 jaar, 5 maanden geleden.

7 berichten aan het bekijken - 1 tot 7 (van in totaal 7)
  • Auteur
    Berichten
  • #128716

    mo
    Participant

    Hoi

    Ik ben nieuw hier.
    Ben 4 weken bezig om beter voor mezelf te zorgen door gezonder te eten.
    Wil graag info lezen over goede voeding.
    Vandaar dat ik me hier heb aangemeld.

    Heb een vraag ingestuurd over gebruik sole / appelazijn.
    Was te snel had vergeten me eerst voor te stellen.

    Hartelijke groet Mo

    #128717

    Poekie
    Moderator

    Hoi Mo, welkom hoor

    Zou je ook eens op willen schrijven wat je nu eet en drinkt? We zijn helemaal niet nieuwsgierig willen alleen graag alles weten. 😉

    Lia

    #128770

    mo
    Participant

    Oke natuurlijk

    Ontbijt
    Glas sole
    Groente smoothie, van snijbiet, rucola, baby spinazie, 1 mango, 1 avocado, 1 citroen en 1 banaan ( hier kan ik 2 dgn van gebruiken.
    2 spelt crackers met roomboter
    Thee

    Lunch
    Omelet met roerbakgroente.

    Tussendoor
    Glas tomatensap en een handje pecannoten.

    Avondeten
    Kip Siam

    Over hele dag water.
    2 koffie met halfvolle Koffiemelk
    Tussendoor
    Appel met kaneel
    Glas sole

    Groet Mo

    #128779

    naief
    Participant

    Hallo Mo, welkom
    Ik weet niet wat je hiervoor at, maar als je net zo at als de gemiddelde nederlander, dan heb je al een aantal mooie stappen gezet.
    Als je hier flink blijft lezen en op de site van Poekie, http://www.voedingisgezondheid.nl
    dan zul je de komende tijd ongetwijfeld nog verder aan je huidige eetpatroon gaan schaven. Zo lang je maar onthoudt dat Rome niet op 1 dag gebouwd is en dat je een ander voedingspatroon rustig moet introduceren. Want nu ga/ben je aan het ontgiften (en dat moet je leuk houden) en kom je misschien al de eerste gebreken in je vertering tegen.

    #128784

    mo
    Participant

    Hoi

    Bedankt voor je reactie.
    Hiervoor at ik alles wat maar fout was.
    Koekjes, nootjes, chips, chocolade (melk), melk, frisdrank, ranja.
    Dit dan buiten mijn maaltijden om.
    Ik merk nu al een heel verschil in hoe ik me voel.
    Beter dan voor die tijd…heb afgelopen vrijdag wat gezondigd en voelde me gelijk weer erg opgeblazen.
    Heb ook niet echt trek in zoet.
    Lijkt of ik de knop om heb zeg maar.
    Hoop hier veel goede dingen op te doen.

    Groet Mo

    #128786

    fatsnotbad
    Keymaster

    Groente smoothie, van snijbiet, rucola, baby spinazie, 1 mango, 1 avocado, 1 citroen en 1 banaan

    Rucola = kruisbloemige, boordevol schildklieronderdrukkers
    Spinazie bevat oxaalzuur, wat nierstenen in de hand werkt
    Banaan = zetmeel en suiker

    Er is dus nog ruimte voor verbertering. Weg met die groene smoothie!

    Mike

    #128828

    mo
    Participant

    Dank

7 berichten aan het bekijken - 1 tot 7 (van in totaal 7)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.