meer vlees en melk voelt niet goed in mijn lichaam

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid meer vlees en melk voelt niet goed in mijn lichaam

Dit onderwerp bevat 40 reacties, heeft 13 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  sprout 3 jaren geleden.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 41)
  • Auteur
    Berichten
  • #5003

    Doe nu een week of 2 meer vlees, meer melk, meer eieren, rauwmelkse kaas en yoghurt in mijn dieet, vanwege mijn bijnieruitputting. Maar ik voel me er niet echt goed bij. Ik at nauwelijks vlees, minimaal melk af en toe wat yoghurt, wel eieren en veel noten, zuidvruchten, fruit en groente en soms beetje kaas. ’s morgens zelfgemaakt brood met haver/volkoren spelt/gierstvlokken/bruine rijst (zonder gist).

    Nu heb ik constant een opgeblazen gevoel en heb nauwelijks nog ontlasting in vergelijking met de hoeveelheden die ik eerder produceerde. Heb een dikke buik en voel me opgezwollen. Heb ook het idee dat ik zwaarder word (maar heb geen weegschaal)

    Zijn er mensen die dit herkennen?

    #97113

    Jordy
    Lid

    Ja ik ga ook niet helemaal 100% mee in het Wapf verhaal.

    Merk zelf ook meer haaruitval,bloed wat moeilijk eruit kwam [langzaam bloed werd mij vertelt] door de bloedprikkende kan geen toeval zijn dan door dit dieet en nog nooit gehad met bloedprikken erg vreemd.

    Alles met mate zeg ik maar en goed naar je lichaam luisteren.

    Weet natuurlijk verder geen achtergrond van je, anders wachten wat anderen hierover te zeggen hebben 🙂

    Ben zelf niet zo zoals sommige andere hier van vetten zijn gezond, dus maar ongecontroleerd vol eten enz.

    #97114

    johng
    Lid

    Het zou kunnen dat je nog te weinig maagzuur maakt om al dat vlees te verteren.

    Wat ik zou doen:

    betaine hcl supplementeren en keltisch zeezout door je water doen om de maagzuur productie te stimuleren.

    Misschien wat langzamer opbouwen met de hoeveelheid vlees die je eet.

    tot je wat sterker bent vooral veel botten/groente bouillon drinken.

    #97115

    Misschien een stomme vraag, maar welk vlees, welke eieren en welke melk?

    Ik had ook klachten toen ik met WAP begon. Nu ik rauwe melk (kefir) drink, eieren en vlees eet van grasgevoerde dieren gaat het prima.

    #97116

    Dus nu ik consequent alleen producten eet van dieren die gras eten.

    #97117

    johng
    Lid

    Overigens vind ik stoofvlees ook veel lichter verteerbaar dan bijvoorbeeld gehakt

    #97118

    Ik eet demetervlees en demeter rauwe melk, biologisch dynamisch vlees van grasgevoerde koeien en varkens die buiten lopen. Kaas is van Remeker. Rauwe biologische boter. Ik maak zelf yoghurt van rauwe demetermelk.

    #97119

    zizou789
    Participant

    Je lichaam is het waarschijnlijk nog niet gewend, om het te verteren.

    Stress ontrekt ook maagzuur aan je lichaam! Je kan ook apelazijn

    gaan gebruiken, daar krijg je ook meer maagzuur van. Verder het

    advies langzaam opbouwen, zodat je lichaam eraan gewend raakt,

    want de verzadigde vetten heeft je lichaam keihard nodig.

    #97120

    Ik gebruik ook demeter appelazijn. Iedere dag.

    #97121

    Anoniem

    Wat eet je precies op een dag Laila lali?

    #97122

    Nu: Ik start ’s morgens met vers geraspte kurkuma en vers geraspte gember met warm water en citroensap (doe ik al jaren), daarna bambukoffie (met kardemom, kaneel en kruidnagel) met rauwe warme melk, met eigengemaakt brood met haver/gierst/bruine rijst/speltvolkorenmeel, noten en lijnzaad met heel dik extra vierge kokosboter (nu regelrecht uit Afrika), dit eet ik ook al jaren zo. Tussen de middag nu zelfgemaakt yoghurt van rauwe melk met cranberries, wilde blauwe bessen en een banaan. Glaasje zwarte bessensap, stuk remekerkaas, bouillion met scheut shoyu en peterselie, met een ei erdoor (of gebakken ei erbij). Dan rond een uur of 3 wat leverworst (biologisch) en wat kaas. ’s Avonds vlees met groente, avocodo, bieten, koolrabi, broccoli, champignons, spinazie, ofzoiets. ’s avonds voor het slapengaan nog wat kaas of melk.

    Voorheen at ik geen vlees, maar dal van mungboontjes of ander bonen. En at ik minder kaas.

    #97123

    ad ligtvoet
    Participant

    ‘Ja ik ga ook niet helemaal 100% mee in het Wapf verhaal.’

    Kan zijn dat die andere procenten juist je probleem zijn.

    ‘Ben zelf niet zo zoals sommige andere hier van vetten zijn gezond, dus maar ongecontroleerd vol eten enz.’

    Geen probleem wanneer je naar je lichaam luistert mbt verzadiging.

    #97124

    Oh ja en ik slik levertraan van Solgar en Bacopa, levertraan al jaren, bacopa ivm burn out.

    #97125

    Anoniem

    @Laila Lali

    Quote:
    Ik eet demetervlees en demeter rauwe melk

    ik wist niet dat er Demeter rauwe melk bestaat?!!?!?!? 🙄

    Rauwe melk is alleen maar rechtstreeks via de boer te koop.

    #97126

    Ja, dat kan je toch gewoon kopen bij een demeterboerderij:-) biologisch dynamische melk, van een biologisch dynamische boerderij 🙂

    Vlees kan je daar ook halen. Vroeger haalden wij een deel van een geslachte koe van een biologisch dynamische boerderij en deelden dan met een aantal mensen. Zij hadden ook een speciale slager. Ze zitten door heel het land. Wel de moeite waard.

15 berichten aan het bekijken - 1 tot 15 (van in totaal 41)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.